본문 바로가기
반응형
BIG

건강&일반상식41

고지혈증 증상과 예방방법 고지혈증이란 고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 존재하면서 나타나는 질환입니다. 지나치게 많은 지방 성분이 혈액 속에 돌아다니면서 혈관 벽에 쌓이게 되고 나아가 염증까지 초래하는 것이 바로 고지혈증입니다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상인 경우 고지혈증을 진단할 수 있습니다. 콜레스테롤은 동물세포의 세포막을 구성하는데 필요한 기본 물질로 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나이지만, 지나치게 많아진다면 혈액 속에 쌓여 동맥경화를 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 동맥경화는 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 발생시킬 수 있습니다. 고지혈증은 뚜렷하게 나타나는 증상이 없어, 오직 혈액 검사로만 알 수 있습니다. 만일 고지혈증이 원인이 돼 어떤 증.. 2019. 5. 13.
비타민 B!! 정말 중요하다! 비타민B란? (Vitamin B) 우리몸에서 아주 중요한 성분인 비타민B는 인체대사에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민 B의 효과는 여러가지가 있지만 중요한거 몇가지를 알려드리자면 면역체계를 강화 시켜주고 신경계기능을 강화 시켜줍니다. 또한 췌장암의 발병 위험률를 감소시키기도 하며 피부색과 근육 건강을 유지 시켜주며 신진대사작용을 촉진하는데 도움을 줍니다. 우리가 몸이 피로하거나 아침에 일어나가 힘들다면 부족한 영양소가 존재하다는 뜻인데 그럴때마다 종합비타민이나 비타민C를 챙겨먹지만 효과를 보신분은 있을지 궁금하네요. 저도 꾸준히 비타민 C나 종합비타민을 먹었지만 피로가 사라지거나 몸이 가뿐하다는 느낌을 받지 못했어요. 그래서 검색해보다가 알게된게 비타민B입니다. 비타민C만 알고 있었지 비타민B가 좋다.. 2019. 4. 2.
연말정산 시즌 시작! 13월의 보너스인가 세금폭탄인가!?? 연말정산 시즌 시작!!! 본격적인 연말정산 시즌이 됐습니다. 13월의 월급이라는 연말정산!! 과연 올해는 13월의 월급을 받을수 있을지 하나하나 따져봐야하는고 아시죠??!! 매년 달라지는 연말정산 제도!! 누구는 돌려받고 누구는 추가로 납부해야하는 누구한테는 기분좋고 누구한테는 아닌 연말정산! 올해는 어떤게 달라지는 알아보겠습니다. ★ 청년 중소기업 취업자 소득세 감면★ 청년 중소기업 취업자에 대한 소득세 감면폭과 월세 세액공제율이 확대된다고 합니다 소득세 감면 혜택이 종전 15∼29세에서 15∼34세로! 감면율은 기존 70%에서 90%로! 감면 기간 역시 취업 후 3년까지에서 5년까지로! 국세청 홈페이지에서 소득세 감면 신청서를 내려받아 작성한 뒤 주민등록등본, 근로소득원천징수영수증과 함께 회사에 제출.. 2019. 1. 16.
빈혈!! 빈혈 증상에 좋은 음식! 빈혈은 혈액이 몸의 조직에 필요한 대사에 필요한 산소를 제대로 공급하지 못해 조직이 저산소증이 오면서 발생하는데요 산소를 공급하는 담당은 혈액 속의 적혈구인데 이 속의 헤모글로빈을 기준으로 빈혈을 진단한다고 합니다. 빈혈의 가장 대표적인 증상은 어지럼이죠. 심각하면 우울증을 앓거나 수면장애가 있을 수도 있어요. 매일 피로감을 느끼거나 몸이 한없이 처지는 기분을 느끼기도 하죠. 순간 순간 핑- 하고 도는 느낌의 현기증, 절대 그냥 지나치시지 마시고 음식으로 해결 할수 있는 방법을 찾아보려구요 미역을 포함한 바다의 채소, 해조류에는 엽산은 물론 철분까지 풍부하게 들어 있습니다. 미역에 함유되어 있는 엽산과 철분이 몸에서 빠져나간 엽산과 철분을 채워주기 때문입니다. 또한 피를 맑게 해주며 체내에 있는 콜레스테.. 2018. 4. 18.
반응형
BIG

티스토리툴바