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건강&일반상식38

건강한 두뇌: 간단한 방법으로 뇌 건강 증진하기 우리는 나이를 먹을수록 인지 능력이 감소하는 것은 자연스러운 일이지만, 그것을 불가피하게 받아들일 필요는 없습니다. 뇌 건강을 증진함으로써, 우리는 인지능력의 감소를 늦추거나 심지어 뒤집을 수 있으며, 기억력, 집중력 및 전반적인 정신적 민첩성을 향상시킬 수 있습니다. 이 기사에서는 생활 습관, 영양, 운동을 포함한 뇌 건강을 증진하는 몇 가지 간단한 방법을 살펴보겠습니다. 뇌 건강의 중요성 뇌는 우리의 생각, 감정, 움직임 및 감각의 조절 중심입니다. 뇌가 건강할 때, 우리는 명확하게 생각하고 새로운 것을 배울 수 있으며, 중요한 정보를 기억할 수 있습니다. 그러나 뇌가 최상의 상태가 아니면 기억력이 나빠지고 집중력이 저하되며 문제를 해결하는 능력이 감소할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 뇌 건강이 .. 2023. 3. 6.
엑셀 초보자를 위한 단축키! Ctrl + C : 선택한 항목을 복사합니다. Ctrl + V : 선택한 항목을 붙여넣기 합니다. Ctrl + X : 선택한 항목을 잘라내기 합니다. Ctrl + Z : 실행 취소를 합니다. Ctrl + B : 선택한 항목을 굵게 표시합니다. Ctrl + U : 선택한 항목에 밑줄을 긋습니다. Ctrl + I : 선택한 항목을 이탤릭체로 표시합니다. Ctrl + F : 찾기 대화 상자를 엽니다. Ctrl + S : 현재 문서를 저장합니다. Ctrl + P : 현재 문서를 인쇄합니다. Ctrl + A : 모든 항목을 선택합니다. Ctrl + Y : 실행 취소된 작업을 다시 실행합니다. Ctrl + N : 새 문서를 만듭니다. Ctrl + O : 문서를 엽니다. Ctrl + W : 현재 창을 닫습니다. Ct.. 2023. 3. 5.
칼퇴근을 위한 윈도우 단축키 30개! Ctrl + C : 선택한 항목을 복사합니다. 예를 들어, 텍스트나 이미지를 선택하고 Ctrl + C 단축키를 눌러 복사할 수 있습니다. Ctrl + X : 선택한 항목을 잘라냅니다. 예를 들어, 파일을 선택하고 Ctrl + X 단축키를 눌러 파일을 잘라낼 수 있습니다. Ctrl + V : 복사한 항목을 붙여넣습니다. 예를 들어, 복사한 텍스트를 선택한 후 Ctrl + V 단축키를 눌러 다른 곳에 붙여넣을 수 있습니다. Ctrl + Z : 작업을 취소합니다. 예를 들어, 텍스트를 삭제한 후 Ctrl + Z 단축키를 눌러 삭제한 텍스트를 다시 복원할 수 있습니다. Ctrl + A : 모든 항목을 선택합니다. 예를 들어, 텍스트를 작성한 후 Ctrl + A 단축키를 눌러 텍스트 전체를 선택할 수 있습니다. .. 2023. 3. 5.
노력에 관한 감동적인 명언 30가지 "인생에서 가장 중요한 것은 타고난 것이 아니라 끊임없는 노력입니다." - 벤자민 프랭클린 "노력은 인생에서 가장 멋진 보물입니다." - 아놀드 팔머 "열심히 노력하고 계속해서 배워나가면 언젠가는 성공할 것입니다." - 마이클 조던 "노력이란 인생의 유일한 보증입니다." - 나폴레옹 보나파르트 "노력하면 된다는 사실을 아는 것은 인생에서 가장 큰 힘이 됩니다." - 데일 카네기 "노력은 모든 것을 이길 수 있습니다." - 모리스 스웨이츠 "노력하면 성공할 것입니다. 그러나 포기하면 절대로 성공하지 못할 것입니다." - 톰 크루즈 "무엇이든 원하는 것을 얻으려면 노력하라. 그리고 그것이 이루어질 때까지 노력하라." - 디즈니 CEO 로버트 아이거 "노력을 게을리하고, 나태하고, 꾀부리면 머지않아 괴로움과 .. 2023. 3. 4.
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