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콜라비 10가지 효능 및 단점 콜라비(무)는 다양한 영양소와 항산화 물질을 포함하고 있어 많은 건강 상의 이점을 제공합니다. 여기서 콜라비의 10가지 효능을 알려드리겠습니다. 1. 소화 개선: 콜라비는 섬유질이 풍부하므로 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 체중 감량: 콜라비는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 유지하면서 체중 감량을 도와줄 수 있습니다. 3. 면역력 증강: 콜라비는 비타민 C와 카로티노이드를 함유하고 있어 면역력을 강화할 수 있습니다. 4. 뼈 건강 증진: 콜라비는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄을 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 혈압 조절: 콜라비는 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 6. 눈 건강 증진: 콜라비는 비타민 A를 함유하고.. 2023. 3. 3.
남친 시점 여친에게 설레는 순간!!! 설레는 순간은 언제인가요?!!! 남친 시점 여친에게 설레는 순간 bltly.link 여친이 이렇게 입으면 쓰러지죠? 봄에 여친과..... bltly.link 좋겠다!! 몸에 열이 많은 손흥민의 여성팬 몸에 열이 많은 손흥민의 여성팬 bltly.link 오우 자비가 너무 없네 자비없는 서양 모델의 육체.. 자비없는 서양 모델의 육체.. bltly.link 장원영님 대박 카메라 플래쉬에 지지 않는 장원영, 그리고... 다 지는 셔누 bltly.link 코피나겠는데 남자를 홀리는 패션 크로스백 bltly.link 2022. 11. 23.
응큼세포 핫이슈 11월 22일자 이분 대단하신듯!! 하체와 뒤태 관리에 힘쓰는 인플루언서 bltly.link 레깅스는 국룰! 전신 레깅스 입은 오또 어무이 bltly.link 시그니처??? 시그니처 포즈 메롱 bltly.link 김태희님 짱! 나시티 입고 메로나 먹는 20대 김태희 bltly.link 말딸??!! 말딸 희망편 말딸 희망편 &n bltly.link 베리굿 조현 이뻐요 ㅎ 베리굿 조현 지지성명문 짤 하나하나 집중해서볼가치가있음...이얼굴에 이런육덕몸매는 잘 없죠..정말 보물이네요 bltly.link 카우걸 와우!! 뭔가 잘못된 카우걸 뭔가 잘못된 카우걸 bltly.link 와 대박 틱톡커!! 어느 메이크업 틱톡커의 생얼 생얼이 더 이뻐 ㅎㅎㅎ bltly.link 이분이 누구시죠?? 방송하다 깜짝 놀란 이홍기.jpg bltl.. 2022. 11. 22.
시금치의 효능 및 상식 시금치란? 옛 서적에 의하면 시금치는 혈액을 잘 통하게 하고 속을 편안하게 하며 답답한 가슴을 뚫어준다고 하였습니다. 동서양을 막론하고 예나 지금이나 즐겨먹는 대표적인 녹황색 채소입니다.겨울철 시금치는 품질이 뛰어나다고 합니다. 이는 추운 날씨에 얼었다, 녹았다를 반복하며 천천히 자란 시금치는 당도가 높아지기 때문이라고 합니다. 시금치의 효능 - 시력 강화 요즘에는 안경쓰지 않는 사람이 찾아보기 힘들 정도로 시력이 좋은사람을 찾기 힘듭니다. 제가 어릴적만 해도 안경 쓰는 사람이 더적었는데 말이죠.. 백내장 비율도 더 많아 졌다고 하니 눈이 안좋아 지는 것은 다양한 시각적 자극을 받고 있는 현대인의 고질 병이 아닌가 싶습니다. 시금치는 이러한 시력을 강화하는 비타민 A와 루테인 성분이 많이 있습니다. 이 .. 2022. 9. 13.
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