반응형 빈혈3 임산부에게 필요한 엽산?! 꼭 먹어야하는 이유 엽산! 임산부에게 꼭 필요한 영양소 중 하나. 전세계적으로 가장 결핍되기 쉬운 비타민 엽산은 세포분열이 활발한 조혈세포와 신경세포에 많이 필요한 성분이기 때문에 임신부의 엽산결핍은 태아의 신경관 결손, 태아 척추이분증 등을 유발한다고 합니다. 엽산! 부족으로 인한 빈혈. 엽산은 피를 만드는 데 도움을 주는 수용성 비타민입니다. 적혈구의 수명은 약 4개월인데 새 적혈구를 만들 수 있는 엽산이 부족하면 정상적인 적혈구가 생기지 않아 악성 빈혈이 되기 쉽다고 합니다. 주로 엽산 섭취가 부족하거나, 섭취해도 흡수가 잘 안 되거나, 임신과 같이 엽산의 요구량이 늘어나는 경우에 발생합니다. 엽산이 부족해서 생기는 빈혈 조심해야 합니다. 엽산은 세포를 만드는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 부족하면 세포 교체가 빠른 장.. 2021. 6. 23. 빈혈!! 빈혈 증상에 좋은 음식! 빈혈은 혈액이 몸의 조직에 필요한 대사에 필요한 산소를 제대로 공급하지 못해 조직이 저산소증이 오면서 발생하는데요 산소를 공급하는 담당은 혈액 속의 적혈구인데 이 속의 헤모글로빈을 기준으로 빈혈을 진단한다고 합니다. 빈혈의 가장 대표적인 증상은 어지럼이죠. 심각하면 우울증을 앓거나 수면장애가 있을 수도 있어요. 매일 피로감을 느끼거나 몸이 한없이 처지는 기분을 느끼기도 하죠. 순간 순간 핑- 하고 도는 느낌의 현기증, 절대 그냥 지나치시지 마시고 음식으로 해결 할수 있는 방법을 찾아보려구요 미역을 포함한 바다의 채소, 해조류에는 엽산은 물론 철분까지 풍부하게 들어 있습니다. 미역에 함유되어 있는 엽산과 철분이 몸에서 빠져나간 엽산과 철분을 채워주기 때문입니다. 또한 피를 맑게 해주며 체내에 있는 콜레스테.. 2018. 4. 18. 빈혈??!!증상과 원인 그것이 알고 싶다! 빈혈??!! 증상과 원인 그것이 알고 싶다! 빈혈은 왜 발생할까요??우리 몸의 산소를 운반하는 적혈구가 부족학게 되면산소 운반에 문제가 생겨 저산소증이 생기게 됩니다.이럴 경우 적혈구 내의 헤모글로빈 농도가 변화하는데이 농도에 따라 빈혈 여부를 판단하게 됩니다.보통 성인 남성의 경우 13G/dl 미만,성인 여성은 12G/dl 미만,임산부와 소아는 11G/dl 미만일 경우빈혈이라고 말합니다. 우리 몸에 산소 공급이 제대로 이루어지지 않기 때문에숨이 가빠지는 증상이 발생합니다.그뿐만 아니라 몸이 무기력해지고,피로감이 밀려오며얼굴이 창백해집니다.더 심해지면 호흡곤란, 어지러움, 식욕 부진 증상이 나타나는데이 증상들이 모두 신체에 산소가 부족하여나타나는 증상입니다. 또한 두통, 이명, 불면증, 구토가 발생하는데.. 2018. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
