반응형 BIG 토마토1 빈혈!! 빈혈 증상에 좋은 음식! 빈혈은 혈액이 몸의 조직에 필요한 대사에 필요한 산소를 제대로 공급하지 못해 조직이 저산소증이 오면서 발생하는데요 산소를 공급하는 담당은 혈액 속의 적혈구인데 이 속의 헤모글로빈을 기준으로 빈혈을 진단한다고 합니다. 빈혈의 가장 대표적인 증상은 어지럼이죠. 심각하면 우울증을 앓거나 수면장애가 있을 수도 있어요. 매일 피로감을 느끼거나 몸이 한없이 처지는 기분을 느끼기도 하죠. 순간 순간 핑- 하고 도는 느낌의 현기증, 절대 그냥 지나치시지 마시고 음식으로 해결 할수 있는 방법을 찾아보려구요 미역을 포함한 바다의 채소, 해조류에는 엽산은 물론 철분까지 풍부하게 들어 있습니다. 미역에 함유되어 있는 엽산과 철분이 몸에서 빠져나간 엽산과 철분을 채워주기 때문입니다. 또한 피를 맑게 해주며 체내에 있는 콜레스테.. 2018. 4. 18. 이전 1 다음 반응형 BIG
